Tuesday, March 5, 2019

Manfaat Rasberi Merah untuk Mengontrol Kadar Gula Darah

Sebuah studi dari Illinois Institute of Technology menunjukkan manfaat rasberi merah sebagai makanan sehat bagi individu yang berpotensi menderita diabetes dan resisten insulin. 

Menurut pusat pengendalian dan pencegahan penyakit, diperkirakan sebayak 34% orang dewasa Amerika atau sekitar 84,1 juta memiliki pra diabetes pada tahun 2015. Pasien dengan pre-diabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes tipe-2, penyakit kardiovaskuler, dan penyakit alzheimer. 

Pada sebuah studi yang lain, dilakukan investigasi terhadap pengaruh rasberi merah pada sekelompok orang yang berisiko terserang diabetes karena kelebihan berat badan, atau obesitas dan disajikan dengan pra-diabetes dan resisten insulin. Kelompok kontrol yang sehat secara metabolik juga dimasukkan ke dalam penelitian sebagai referensi. 

Penelitian menunjukkan bahwa ketika jumlah asupan rasberi meningkat, orang yang berisiko diabetes membutuhkan lebih sedikit insulin untuk mengelola glukosa dalam darah mereka. Ketika dua cangkir raspberry merah dimasukkan dalam makanan, konsentrasi glukosa lebih rendah dibandingkan dengan makanan tanpa raspberry merah. Data menunjukkan bahwa pemasukan sederhana buah-buahan tertentu, seperti raspberry merah dengan makanan, dapat memiliki manfaat penurunan glukosa dengan indikasi perbaikan dalam respons insulin. Efek ini sangat penting bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas dengan pra-diabetes. 

Sumber: 
https://www.freshplaza.com/article/9076113/red-raspberries-may-aid-glucose-control-in-people-with-pre-diabetes/

Aturan Baru Ekspor Buah dan Sayur Uzbekistan

Pemerintah Uzbekistan telah menyetujui aturan bau terkait ekspor buah dan sayuran. Pengusaha telah diberi hak untuk melakukan ekspor buah dan sayuran tanpa adanya lisensi untuk perdagangan grosir serta pembayaran pajak tunggal diterapkan untuk pendapatan yang mereka peroleh. 

Ekspor buah dan sayur dapat dilakukan tanpa pembayaran terlebih dahulu (uang muka), surat kredit, garansi bank, serta polis asuransi untuk kontrak ekspor. 

Pengecualian pajak penghasilan individu. Ketika eksportir membeli buah dan sayur dari individu untuk keperluan ekspor mereka, tanpa harus menyertakan dokumen produk. 

Sumber: 
https://www.freshplaza.com/article/9078146/uzbekistan-approves-new-rules-for-fruits-vegetable-exports/

Wednesday, February 20, 2019

Wortel Hitam untuk Mengurangi Risiko Penyakit Saraf

Penelitian terbaru merekomendasikan bahwa mengonsumsi wortel hitam secara rutin dengan takaran yang tepat memiliki kelebihan dalam hal mengurangi risiko terserang penyakit saraf seperti Alzheimer. Beberapa komponen yang berpegaruh terhadap kemampuan tersebut adalah anti inflamasi dan antosianin. Memang belum terdapat kesimpulan dari penelitian yang dilakukan, tetapi telah terdapat satu langkah besar untuk memahami alzheimer dengan baik dengan penanganan dan pengobatan alami. 

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan banyak kasus kematian utamanya pada usia lanjut. Jutaan dollar telah dikeluarkan untuk penelitian. Namun belum terdapat hasil yang signifikan terkait penyebab dan cara mengatasi penyakit alzheimer. Alzheimer merupakan penyakit saraf yang menyebabkan pengurangan secara cepat kehilangan memori dan kemampuan kognitif. 

Alzheimer susah dideteksi karena memang tidak terdapat gejala spesifik yang bisa diketahui sejak dini. Pada beberapa kasus, gejala alzheimer dapat berlangsung hinga beberapa tahun sebelum benar-benar disimpulkan dan biasanya itu sudah terlambat. Studi terbaru merekomnedasikan bahwa mengonsumsi wortel hitam dapat mengurangi risiko serangan alzheimer. 

Sumber:https://www.freshplaza.com/article/9072734/black-carrots-could-reduce-risk-of-neurological-diseases/

Tuesday, February 19, 2019

Mengenal Tanaman Gendola

Gendola adalah salah satu jenis tanaman obat potensial, yang mempunyai dua varietas yaitu gendola merah (Basella rubra L.) dan Gendola putih (Basella alba L.). Tanaman ini banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional yang mempunyai banyak khasiat diantaranya penurun panas, menghilangkan racun dan mengeluarkan organisme penyebab sakit dari darah. Kandungan kimia pada tanaman gendola yaitu saponin, vitamin A, B dan C, glucan c, carotene, organic acid, dan mucopolysacharida seperti L-arabonise, D-galactose, L-rhamnose dan aldonic acid. Pertumbuhan yang optimal pada tanaman ini diperlukan agar diperoleh kandungan saponin yang terbaik karena saponin tersimpan pada daun dan batang (Fitrianah et al,. 2012). 
tanaman gendola untuk obat herbal

Indonesia telah mengenal gendola dengan nama, bayam cina, atau bayam malabar, yakni merupakan herba rambat tahunan tropis yang belum begitu dikenal sebagai komoditas pangan. Tanaman yang diduga berasal dari India atau Indonesia ini diketahui sangat tahan terhadap cekaman suhu tinggi dan dapat tumbuh dengan cepat (Lestari dan Juhaeti, 2012). 

Saturday, February 16, 2019

Khasiat Wortel Hitam untuk Kesehatan

Di China dan India, wortel hitam telah dikenal dan populer sebagai sayuran karena mengandung bermacam nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Warna hitam pada wortel hitam berasal dari antosianin yang yang dikandungnya. Wortel hitam membantu menjaga kesehatan dengan meredakan peradangan, mengobati masalah pencernaan seperti sembelit, meningkatkan kognisi, meredakan kembung, meredakan batuk, dan menguatkan sendi serta mencegah kram. 
wortel hitam untuk kesehatan

Wortel hitam mengandung serat yang sangat tinggi yang sangat bagus untuk sistem pencernaan yang sehat. Serat dapat membantu merangsang gerakan peristaltik dan juga meningkatkan penyerapan nutrisi dari usus. Serat juga membantu penurunan berat badan dengan cepat disertai dengan penurunan kadar kolesterol. Serat makanan juga dapat mengatur pelepasan insulin dan glukosa di dalam darah. Fungsi ini sangat baik khususnya untuk penderita diabetes dibandingkan mengkonsumsi makanan yang sudah dikemas dalam plastik ataupun kaleng.